普通人自由泳1500米多少分钟

这几天游了几个1500米之后有点飘了，于是就在网上找了一下关于业余自由泳1500米的时间。你会看到几个醒目的答案，如下图。

看完这几个答案有没有被打击到。这很正常，因为实际情况并非如此。在百度回答问题的人，他们不一定有实际的游泳经验，更多的人可能是参考一些数据之后，通过自己的理解给出的答案，这个答案并不准确，但并不代表没有参考价值。

我来分析一下，1500米26分钟应该是参考国家三级运动员的成绩标准，男子24分45秒，女子27分45秒。然后，恰恰这三级运动员的成绩标准就是业余与专业的分界线。没有专业训练背景的人，往往很难达到运动员的水准。所以，1500米26分的业余成绩标准就可以推算出来了。

但实际情况是什么呢?实际情况是，国内大部分业余爱好者很少有专注长距离游泳的，就算有绝大部分还是采用蛙泳或者蛙自结合来完成1500米甚至更远的距离。而以蛙泳为主的情况下，业余1500米想要游进26分钟是相当难的，这就让看到这个答案的人会有点困惑。那如果以自由泳为主呢，我们经常能在抖音上面听到千米18分以内算业余高手，千米14分以内就是业余天花板了。

那么，我们来换算一下吧。1000米18分钟，相当于1500米27分钟；1000米14分钟，相当于1500米21分钟。在这里我要说明一点，1000米与1500米为什么可以等量换算，因为这个距离都属于长距离游泳，所以前者能达到的，后者往往一样能达到，这个有实际经验的游泳爱好者应该最清楚了。

好了，接下来回归正题。1500米21分钟是什么概念，相当于国家二级运动员的成绩标准(20分15秒)，这对于业余来说是不是有点过分了，这还不算专业的吗?其实，通过对国内游泳爱好者的采访和研究发现，业余游泳爱好者在经过长时间的游泳训练之后，是可以达到国家二级游泳运动员的成绩标准的。可能他们没有参加过全国性或者省级的比赛，以获得二级运动员的称号，但是他们的能力已经达到了这个水准。

回到最初的话题，普通人自由泳1500米多少分钟，我给的答案是：有追求的游泳爱好者，国家三级运动员的成绩标准就是你的目标(男子24分45秒，女子27分45秒)；休闲健身为主的游泳爱好者，1000米20-40分钟，1500米30-50分钟，都能达到强身健体的理想效果。

最后，给那些一直靠自己练习来提高成绩的朋友们一些建议：在游泳的时候要是遇到一个比自己厉害的人，可以主动去认识结交一下，因为对方同样也想认识更多有相同爱好的人。

业余1500米自由泳(30分钟)参考视频：https://v.youku.com/v_show/id_XMTM1MjY4MDc2OA==.html